Massage sportif

Après une épreuve sportive intense (footing, musculation, compétition…), les muscles sont gorgés d’acide lactique.
Cette toxine s’accumule dans les muscles, qui manquent d’oxygène pendant l’effort physique. L’acide lactique est responsable de la fatigue.
Comment réduire ce désagrément? Comment récupérer plus vite ?

Pour remédier à cela, il existe une méthode très simple: le massage sportif. C’est un massage de récupération après l’épreuve sportive.
Il peut aussi être utile avant l’effort physique, afin de stimuler l’afflux sanguin et réveiller ainsi les muscles en douceur.

Le but du massage sportif est de détendre les muscles, d’éliminer les toxines présentes dans le corps après l’effort et de supprimer les tensions et contractures. C’est un massage profond et stimulant, qui relaxe efficacement les muscles, mis à rude épreuve pendant l’effort sportif. Il permet à l’organisme de récupérer plus vite, de faire retrouver à la musculature sa souplesse initiale, d’éviter les courbatures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.

C’est l’idéal pour se tonifier, en complément d’une activité sportive ou en période de repos. L’action du massage, 2 ou 3 fois par semaine, aide le corps à se purger et à devenir plus combatif.